Je vous partage un petit documentaire sur ARTE qui explique de manière très intéressante les étapes différentes de la séparation, qu’elle soit amoureuse ou amicale.
La séparation est parfois vécu comme une véritable désintégration de soi-même et de sa vie.
Le « monde » , tel qu’on le connait, s’écroule avec le choc émotionnel.
S’en suit un véritable travail de deuil, avec de nombreuses étapes qui nécessitent du temps.
Souvent les (ex-)partenaires sont pressés, d’organiser la séparation au plus vite. Du mode de garde aux questions matérielles… tout doit être traité vite pour pouvoir avancer. En allant trop vite, on prend le risque de négliger des étapes et de maintenir de la dynamique conflictuelle dans la relation.
Il est intéressant de prendre le temps de relire l’histoire conjugale, de comprendre ce qui a pu se passer.
Faire le deuil de la relation, de l’autre idéalisé et/ou de la famille idéalisée est une étape inévitable qui favorise l’apaisement durable. Travailler sur la relation conjugale est une étape indispensable pour pouvoir ensuite travailler sur la nouvelle relation parentale. On peut alors reconstruire une relation parentale saine pour le bien-être des enfants. On y prend soin de la relation et de l’équilibre émotionnel et psychique de chacun.
Je vous reçois à deux :
Lorsque votre couple rencontre des difficultés de communication. Nous pourrons explorer ensemble si le conflit est plus propice à une séparation ou à une réparation. Nous ouvrirons la possibilité de redéfinir les modalités de la relation – que ce soit au sein du couple ou dans le cadre d’une séparation.
N’hésitez donc pas à consulter quand vous ressentez tensions au sein de votre relation, plutôt que d’attendre et laisser les difficultés nourrir les rancœurs respectives.
Je vous reçois seul.e :
Lorsque vous avez vécu une séparation et que votre vécu émotionnel et votre narratif personnel vous empêchent d’avancer dans votre vie. Nous irons retraiter ce vécu (à l’aide de l’EMDR par exemple) afin qu’il soit assimilé par votre système et structurant pour la suite.