Miroir, mon beau miroir

« L’homme est le miroir de l’homme. »
Proverbe turc

Inconsciemment, nous utilisons souvent les autres comme un miroir. Mais l’image que nous renvoie le miroir est-elle vraiment celle que l’on pense ?
Prenez un crayon, installez-vous confortablement et suivez les instructions ci-dessous :

Pensez à une personne qui vous est antipathique et notez tout ce que vous lui reprochez.
Exemple : « Jean est un mauvais père. »

Reprenez chaque reproche et voyez ce que chacun d’entre eux révèle à votre sujet.
Exemple : « Depuis que j’ai repris le travail, je culpabilise d’être une mauvaise mère. Le sujet de la parentalité est sensible pour moi. »

Les commentaires ou les critiques que nous faisons sur l’autre sont souvent des projections de notre «part d’ombre ». Cette part d’ombre est constituée de tout ce que nous refusons de voir en
nous, aussi bien nos qualités que nos défauts.  Ce mécanisme de projection est souvent la source de pensées et de paroles négatives à l’encontre des autres. En apprenant à « apprivoiser son ombre », il nous sera plus facile de revoir nos jugements.

Spieglein, Spieglein an der Wand

„Der Mensch ist der Spiegel des Menschen“.
Türkisches Sprichwort

Unbewusst benutzen wir andere oft als Spiegel. Aber ist das Bild, das uns der Spiegel zeigt, wirklich das, was wir denken?
Nimm einen Bleistift, mach es dir bequem und befolge die folgenden Anweisungen:

Denke an eine Person, die dir unsympathisch ist, und schreibe alles auf, was du an ihr kritisierst.
Beispiel: „Jean ist ein schlechter Vater“.

Greife jeden Vorwurf auf und überlege, was er über dich aussagt.
Beispiel: „Seit ich wieder arbeiten gehe, fühle ich mich schuldig, weil ich eine schlechte Mutter bin. Das Thema Elternschaft ist für mich ein heikles Thema“.

Die Kommentare oder Kritik, die wir über andere äußern, sind oft Projektionen unseres „Schattenanteils“. Dieser Schatten besteht aus allem, was wir nicht an uns selbst sehen wollen.
in uns, sowohl unsere Qualitäten als auch unsere Fehler. Dieser Projektionsmechanismus ist oft die Quelle für negative Gedanken und Worte über andere. Wenn wir lernen, „unseren Schatten zu zähmen“, wird es uns leichter fallen, unsere Urteile zu überdenken.