Plongez vous dans cette image quelques instants. Puis fermez les yeux et observez ce que l’image vient chercher en vous. Les pensées, les sensations dans le corps, les émotions. Restez quelque temps à accueillir pleinement tout ce qui se présente en vous.

Tauche für einen Moment in das Bild ein. Schließe dann die Augen und beobachte, was das Bild in dir abholt. Die Gedanken, die Körperempfindungen, die Gefühle. Verweile einige Zeit, um alles, was in dir auftaucht, vollständig aufzunehmen.