Le silence est d’or

« Si ce que tu as à dire n’est pas plus beau que le silence, alors tais-toi. »
Proverbe arabe

Si vous connaissez les 4 accords toltèques, vous connaissez l’expression « tourner sa langue sept fois
dans sa bouche avant de parler » ? Et si vous la mettiez en pratique pendant une semaine entière ?

Prenez une profonde inspiration pour trouver le calme. Puis comptez mentalement jusqu’à sept avant de dire quoi que ce soit, en toute circonstance.
Notez vos impressions. Qu’avez-vous appris de cette expérience ? Qu’est-ce qui a été difficile ?
Pourquoi ?

Prendre le temps avant de parler est important car cela vous permet de sortir de la « parole automatique », de la « parole réflexe », pour aller vers une « parole consciente ». Vous vous
offrez ainsi un temps de réflexion, un espace d’écoute à l’autre, à soi et à la relation.
Pour être impeccable, la parole doit en effet être consciente. Prendre le temps de réfléchir avant de parler augmente la qualité d’écoute et de communication. La relation en bénéficie forcément.

Schweigen ist Gold

„Wenn das, was Du zu sagen hast, nicht besser ist als das Schweigen, dann schweige“.
Arabisches Sprichwort

Wenn Du die vier Toltec-Abkommen kennst, kennst Du bestimmt auch die Redewendung „Die Zunge siebenmal umdrehen, bevor du sprichst“?
Wie wäre es, wenn Du ihn eine ganze Woche lang in die Praxis umsetzt?

Nimm einen tiefen Atemzug, um zur Ruhe zu kommen. Zähle dann gedanklich bis sieben, bevor Du etwas sagst, egal unter welchen Umständen.

Schreibe Deine Eindrücke auf. Was hast Du aus dieser Erfahrung gelernt? Was war schwierig?
Warum?

Sich Zeit zu nehmen, bevor Du sprichst, ist wichtig, weil es Dir hilft, aus dem „automatischen Sprechen“, dem „reflexhaften Sprechen“, herauszukommen und zu einem „bewussten Sprechen“ überzugehen. Du
Du hast Zeit zum Nachdenken und kannst dem anderen, Dir selbst und der Beziehung zuhören.
Um tadellos zu sein, muss das Sprechen in der Tat bewusst sein. Wenn Du dir Zeit nimmst, um nachzudenken, bevor Du sprichst, erhöht das die Qualität des Zuhörens und der Kommunikation. Die Beziehung profitiert zwangsläufig davon.