Die Sophrologie kann für jedermann von Nutzen sein.
Erwachsene, Teenager, Kinder – ein jeder kann es in anspruchsvollen Momenten des Lebens als notwendig empfinden, wieder ins Gleichgewicht zu gelangen.
Wenn man es lernen möchte, besser zu atmen, voller in der Gegenwart zu stehen um den Moment geniessen zu können, sich in seiner Haut wohlfühlen möchte, das Selbsbewusstsein und die Selbstsicherheit wieder zu erlangen, seine Gefühle zu bescherrschen, in Harmonie zu leben und mit einer Phobie fertig zu werden, dann ist die Sophrologie die angemessene Methode. Mehr über die zahlreichen Anwendungsbereiche finden Sie hier.
Firmen arbeiten mit Sophrologen um Mitarbeitergruppen Entspannungspausen zu ermöglichen.
In Schulen wird mit Kindergruppen die Entspannungsfähigkeit geübt sowie die Gefühlsbeherrschung.
In Seniorenheimen liegen die Schwerpunkte bei der Schmerzberrschung, der Entspannung, der Anregung des Gedächtnisses und der Körperbewegung.