Le psychotraumatisme, également connu sous le nom de traumatisme psychologique, fait référence à une blessure ou un choc émotionnel intense qui peut avoir des conséquences durables sur la santé mentale et émotionnelle d’une personne. Il survient généralement en réponse à des événements traumatisants qui sont souvent vécus comme étant extrêmement menaçants pour la vie, l’intégrité physique ou la sécurité émotionnelle d’un individu ou d’autrui.
Les événements traumatiques peuvent être variés et inclure des situations comme des accidents graves, des agressions, des abus physiques, sexuels ou émotionnels, des catastrophes naturelles, des expériences de guerre, des pertes affectives importantes, etc. Chaque personne réagit différemment aux événements traumatisants, et les conséquences psychologiques peuvent varier d’un individu à l’autre.
Les symptômes du psychotraumatisme peuvent inclure des flashbacks, des cauchemars, une hypervigilance, des pensées intrusives, de l’anxiété, de la dépression, des problèmes de sommeil, des troubles de l’alimentation, des difficultés dans les relations interpersonnelles, etc. Ces symptômes peuvent être particulièrement invalidants et altérer le fonctionnement quotidien de la personne.
La bonne nouvelle c’est qu’il existe des approches thérapeutiques efficaces pour nous aider à surmonter les effets du psychotraumatisme. La thérapie DECEMO (issue EMDR et IFS) est employée pour aider à faire face aux effets du traumatisme, les désensibiliser et à retrouver l’équilibre émotionnel.